Как мыслить, чтобы похудеть и скрытые причины лишнего веса.

Как мыслить, чтобы похудеть и скрытые причины лишнего веса.

Худеем с умом: правильные мысли помогут похудеть. Все идет от головы, и лишние килограммы начинаются оттуда же. Замечали такое, когда приходится буквально изо всех сил сражаться с избыточным весом, соблюдать диеты и все равно оставаться недовольными своим телом? Тогда как у других совершенно легко получается держать себя в форме.

похудеть


У этой борьбы есть свои психологические причины.

  1. Защита от внешнего мира. Такое бывает, когда внутри мы себя чувствуем ранимыми и уязвимыми, тогда тело наращивает массу, как бы ограждая нас от всего, что может нас ранить извне.
  2. Желание подчеркнуть собственную значимость. Лишний вес неосознанно может восприниматься как важность, значимость, и если вам не хватает собственного признания – тело будет стараться выделиться лишними килограммами.
  3. Накопленные обиды – они накапливаются не только в душе, но и в виде лишнего жирка (принцип как в пункте 1 – желание спрятаться, защититься).
  4. Недостаток внимания. Чувствуя себя недолюбленными, подсознательно мы пытаемся привлечь внимание с помощью набора массы тела.
  5. Убеждения и стереотипы. Чаще всего лишний вес появляется уже в браке, особенно после рождения детей, и помимо гормональных причин есть еще и психологические – убеждение, что женщина с рождением детей теряет форму и набирает вес. Эти убеждения могут сидеть настолько глубоко и прочно, что тело реагирует на них уже автоматически, выдавая подсознательную картинку.
  6. Страхи и недовольство собой (желание спрятаться).
  7. Скрытая выгода. Да-да, такое тоже бывает – когда по неким причинам у нас есть скрытый интерес оставаться с лишним весом.

Тинькофф (Дебетовая карта) [CPS] RU
КАК РАБОТАТЬ С ЖЕЛАНИЕМ ПОХУДЕТЬ

Помимо психологических причин лишнего веса, есть еще один немаловажный аспект: ваша настройка и энергетическое излучение в настоящий момент времени.

Если вы ощущаете недовольство своим телом, то что бы вы ни предпринимали – недовольство будет проявляться и в дальнейшем!
Выглядит это так: сначала мы недовольны 1-2 лишними кг, и каждый раз при взгляде на себя в зеркало это недовольство транслируем. Через некоторое время лишние килограммы превращаются уже в 3-4, а потом и в 8-10. И вот, когда мы смотрим на себя с 10 кг, которые нам уже явно мешают, мы начинаем думать – как хорошо было тогда, минус 8 кг назад!

Чтобы сдвинуть процесс с мертвой точки, давайте разберем пошагово, как нужно действовать:

1. Сформулировать четкое НАМЕРЕНИЕ похудеть:
Например:
Мое тело держит самый комфортный вес для меня!

  • С каждым днем мое тело все стройнее.
  • У меня красивое и подтянутое тело, которое меня радует

2.  Подключите правильное энергетическое излучение. Все эти формулировки обязательно пропускайте через эмоции – радость, благодарность и любовь к своему телу, это важный аспект!

Проще говоря – хотите любить свое тело и восхищаться своим отражением в зеркале, начинайте транслировать это уже сейчас.
Балуйте свое тело уходом, и никогда не выражайте недовольство стоя перед зеркалом! Это недовольство сразу умножается на два.

КАК НЕЛЬЗЯ РАБОТАТЬ С ЖЕЛАНИЕМ ПОХУДЕТЬ:

Никогда не формулируйте свое намерение «Я худею», «Я похудела» .

В большинстве случаев такие желания оборачиваются какой-нибудь неприятной болезнью, при которой вы быстро сбрасываете вес, или же сильным стрессом. А оно нам надо?
Поэтому все экологично и в позитивном ключе.

Суперфуды, которые не нужны


Incanto

Добавить комментарий

двадцать + восемь =

Закрыть меню