Что происходит с кожей, когда вы пьете алкоголь

Знаете ли вы, что употребление многих алкогольных напитков может вызвать ряд кратковременных и долгосрочных воздействий на кожу? Вы когда-нибудь просыпались не только с головной болью, но и с новым прыщом, опухшими глазами и особенно тусклым, тусклым цветом лица? Рассказываем почему.


алкоголь

Алкоголь вызывает обезвоживание кожи.

Одна из главных причин, по которой кожа терпит обезвоживание из-за слишком большого количества коктейлей, заключается в том, что это мочегонное средство, говорит доктор медицинских наук Клэр Чанг, сертифицированный дерматолог Union Square Laser Dermatology в Нью-Йорке. Диуретики — это вещества, которые увеличивают выработку мочи, которая обезвоживает организм и, к сожалению, заставляет кожу не только обезвоживаться, но и выглядеть более сухой, чувствовать себя менее увлажненной.

Алкоголь усиливает воспаление.

«Алкоголь усиливает воспаление и изменяет гормональную среду в коже, что может ухудшить воспалительные состояния кожи, такие как прыщи и акне», — говорит доктор Чанг. «Алкоголь изменяет кровеносные сосуды в коже, заставляя их расширяться и усиливать покраснение лица. Со временем эти кровеносные сосуды могут накапливаться и вызывать более продолжительное покраснение ». Она также добавляет, что чрезмерное употребление алкоголя может также привести к преждевременному старению кожи.

Какие напитки худшие для кожи?

Нэнси Самолитис, доктор медицинских наук, соучредитель и медицинский директор бутика FACILE dermatology + в Западном Голливуде, штат Калифорния, предлагает избегать слишком сладких вин, коктейлей и закусок, так как избыток сахара увеличивает вероятность воспаления и появления прыщей.

Какие алкогольные напитки менее вредны для кожи?

Когда вы решаете, что пить, доктор Чанг рекомендует выбирать вино (особенно красное), которое содержит антиоксиданты, такие как полифенолы и ресвератрол, которые оказывают благотворное влияние на организм и кожу при умеренном употреблении.



Хочешь выпить что-нибудь покрепче? По словам доктора Самолитиса, в прозрачных напитках, таких как водка и текила, содержится наименьшее количество сахара и наименьшее количество добавленных ингредиентов, поэтому это могут быть самые безопасные напитки для тех, кто хочет выпить что-то по-крепче.

Поддержание чистой и здоровой кожи.

В то время как доктор Чанг говорит, что ограничение потребления алкоголя действительно является лучшим и наиболее полезным способом предотвращения воспаления и акне, если полностью исключить алкоголь из вашего рациона. Она говорит, что нужно бороться с последствиями, принятия алкоголя употребляя продукты с полезными компонентами, такими как антиоксиданты.

Доктор Чанг говорит, что антиоксиданты играют важную роль, особенно в удалении свободных радикалов и защите кожи от повреждений. «Сыворотки и маски для лица, содержащие антиоксиданты, такие как витамин С, зеленый чай и ниацинамид, могут помочь успокоить кожу на следующий день после бессонной ночи».

Д-р Чанг говорит, что наряду с употреблением алкоголя в умеренных количествах, когда это возможно, и соблюдением режима ухода за кожей, придерживайтесь здоровой диеты , избегайте гидратации, достаточно спите и принимайте меры для снятия стресса — все это неотъемлемая часть поддержания чистой, здоровой кожи.

Бюджетные аналоги люксовой косметики

LA ROCHE-POSAY

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *