3-минутная тренировка перед сном

Тренировка дома — отличный способ поддерживать себя в форме. Есть люди, которые пристрастились к тренировкам, а некоторые из нас предпочитают бездельничать и молиться о хорошем и подтянутом теле. Кто знает, молитвы…

Продолжить чтение

Продукты от которых толстеют — вымысел или правда

Начнем с того, что деление продукты на «полезные» и «вредные» - уже неправильный путь. Мы, конечно, знаем, что трансжиры - это плохо, а омега-3 это хорошо, но ключевой момент всегда…

Продолжить чтение

Дисбаланс гормонов — как распознать основные признаки?

Дисбаланс гормонов может быть действительно серьезной проблемой, и поэтому важно обнаружить его рано. Это может быть вызвано диабетом, синдромом поликистозных яичников, опухолями, гипертиреозом, гипотиреозом, недостаточностью адреналина, некоторыми лекарствами и травмой.…

Продолжить чтение

Самая опасная и вредная диeтa

Была названа самая опасная диета для современного человека! Международная группа исследователей представила новый рейтинг лучших и худших диет. Ученые оценивают популярные диеты по нескольким параметрам: эффективность для снижения веса, простота соблюдения…

Продолжить чтение

Самые лучшие маски для волос

Красивые волосы требуют тщательного ухода, и домашние маски — один из самых быстрых и доступных способов привести шевелюру в порядок.В интернете миллион рецептов масок для волос, мы собрали семь своих самых…

Продолжить чтение

Сколько калорий вы сжигаете за 10000 шагов?

В последние годы проходить 10000 шагов в день стало популярной рекомендацией, используемой для поощрения регулярных физических нагрузок. Это простая и экономически эффективная форма физической активности, плюс ежедневное принятие достаточного количества…

Продолжить чтение
Закрыть меню